Oefeningen

Appreciative  Living (AL) moet je vooral doen. Volgens het model van Jackie Kelm zijn er drie  stappen die je kunt zetten om meer waarderend te leven, namelijk

1. waarderen  wat er is,
2. voorstellen hoe het kan zijn en
3. handelen in overeenstemming.

Om  handen en voeten te geven aan deze drie stappen ontwierp Jackie 10 oefeningen  die ze in haar boek “The joy of Appreciative Living” beschrijft. Hier vind je 3  oefeningen die ik zelf gemaakt heb. Ik heb me daarbij laten inspireren door het  leven buiten in de natuur. De gedachte daar achter is dat het leven buiten je  in contact kan brengen met je leven binnen: je eigen levenskracht en  mogelijkheden. Contact met de natuur inspireert om op een zorgvuldige manier om  te gaan met het leven en alles wat daar bij hoort.

3.   Appreciative Living Oefeningen – augustus 2009 (downloaden pdf 276kb)