AL

Appreciative Living

Appreciative Living is overgekomen vanuit Amerika. Het is een manier van leven en kijken die helpt om krachtige veranderingen in je leven op een lichte manier vorm te geven. Geen zware therapie of lange trajecten, wél aandacht voor wat werkt vanuit persoonlijk talent en verantwoordelijkheid. Appreciative Living is geïnspireerd op Appreciative Inquiry.

Wat is Appreciative Living?

Om uit te leggen wat Appreciative Living is, gebruikt Jackie Kelm (de grondlegster) de  metafoor van je leven als een film. Als je naar de verdrietige en deprimerende elementen in je leven kijkt, voel je jezelf ook zo. Als je naar alles wat goed is in je leven kijkt, voel je jezelf geïnspireerd en opgewekt. Stel, je trekt in het midden van je beeldscherm een lijn die van boven naar beneden gaat. Aan de ene kant zie je je sterke punten, alles wat je hebt bereikt, je  creatieve ideeën en toekomstige mogelijkheden en aan de andere kant zie je alles wat negatief is in je leven, je angsten, zorgen, zwakheden, mislukkingen etc. Aan de uiteinden van het beeldscherm zie je links en recht twee gordijnen hangen die op oneindig veel manieren open en dicht kunnen zijn: voor ieder persoon is dat verschillend.  Appreciative Living gaat over het open trekken van de gordijnen, van beide gordijnen, zodat we het leven in zijn totaliteit zien. Omdat de meesten van ons,  vanuit onze cultuur, gewend zijn om meer aandacht aan de negatieve kant te besteden, is het nodig om bewust energie te steken en te oefenen in het zien van de positieve kant. Dat is waar Appreciative Living voor staat.

Jacqueline  Kelm heeft 2 boeken over Appreciative Living geschreven, namelijk ´Appreciative  Living The Principles of Appreciative Inquiry in Personal Life’ (2005) en ‘The joy of Appreciative Living’ (2009). Wil je meer informatie  ontvangen, abonneer je dan op de E-zine of ga gelijk aan de slag met Getting  Started. Zie www.appreciativeliving.com.